仕事に家事に育児、毎日時間に追われて、ゆっくりスキンケアする時間なんてない。
「睡眠美容」なら、眠っている時間を有効活用して、忙しい毎日でも翌朝には見違えるようなうるツヤ肌を目指せるんです。
この記事では、睡眠美容の効果や選び方のポイントを徹底解説。
忙しいあなたのために、塗って寝るだけでOKの優秀な睡眠美容コスメを厳選して3つご紹介します。
この記事を読めば、もう時間をかけてスキンケアする必要はありません。
今夜からあなたも、「寝るだけ美容」の新習慣を始めてみませんか?
忙しくても、塗って寝るだけで肌が変わる実感。
美容雑誌やSNSでも話題の夜用ナイトマスクで翌朝ふっくら肌に。
毎晩の“当たり前”が、美白とエイジングケアに変わる新習慣にかわります。
ポチップ
睡眠美容とは?忙しい女性に人気の理由を解説
寝ている間に肌を集中ケアできる【ゴールデンタイム美容】は、眠っている間に日中のダメージを修復・再生します。
この時間は、一般的に「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれ、美容成分が最も働きやすい時間帯なのです。
睡眠美容とは、このゴールデンタイムに肌を集中的にケアするための美容法。
忙しいからとスキンケアをサボりがちな人でも、寝る前に塗って眠るだけで、翌朝には「昨日より肌の調子が良いかも?」と実感できるのが最大の魅力です。
オールインワンで時短!保湿・ハリ・毛穴対策も同時に叶う
睡眠美容コスメの多くは、化粧水や乳液、クリームなどの役割を1つでこなすオールインワンタイプ。
美容液やパックの成分が濃縮された「スリーピングマスク」は、塗るだけで保湿・ハリ・毛穴ケアまで同時にアプローチできます。
スキンケアのステップを大幅に短縮できるので、忙しい現代女性にぴったりの美容法と言えるでしょう。
毎日眠るのだから、取り入れるしかないわね。
睡眠美容コスメの効果的な使い方と注意点
睡眠美容は「夜のゴールデンタイム」を逃さないことが重要です。
睡眠美容コスメは、単に塗れば良いというわけではありません。
効果を最大限に引き出すためには、肌が最も再生能力を高める「夜のゴールデンタイム」に合わせることが重要です。
- お風呂上りや就寝前に使用する
- 入浴後は血行が促進され、肌の温度も上がっているため、美容成分が浸透しやすい状態です。
- 適量を守って使用する
- たくさん塗れば効果が上がるわけではありません。パッケージに記載されている適量を守ることが、肌への負担を減らし、効果を安定させるための基本です。
効果を最大限に引き出す使い方とNGな使い方
- クレンジングと洗顔後、清潔な肌に使用する。
- 優しくマッサージしながら塗布する。
- 肌に合った製品を継続して使用する。
- 肌に汚れが残ったまま使用する。
- 過剰な量を塗りすぎる。
- 肌に合わないのに使い続ける。
【厳選】おすすめ睡眠美容コスメ3選をご紹介します
ふっくらモチ肌に!高保湿スリーピングマスク
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バウンシースリーピングマスク（LANEIGE）のおすすめポイントは、シリーズ累計3,600万個突破という実績が信頼の証。
ジェル状のテクスチャーが肌に密着し、寝ている間に美容成分がじっくりと浸透。
翌朝の肌が「もっちり」「ふっくら」と整うのを実感できます。
SNSでも話題で、夜のスペシャルケアには欠かせないアイテムです。
乾燥小じわにアプローチ!多機能エイジングケア乳液
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エリクシール シュペリエル リフトモイスト エマルジョン SP（資生堂）のおすすめポイントは、乾燥による小じわを目立たなくする効果が期待できる医薬部外品。
さっぱり、しっとり、とてもしっとりの3タイプから選べるため、季節や肌の状態に合わせて使い分けができます。
毎日のスキンケアに取り入れやすい乳液タイプで、経済的なつめかえ用があるのも嬉しいポイント。
疲れた目元にハリを!目元専用ナイトケアクリーム
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アテニア アイ リンクルセラム（Attenir）のおすすめポイントは、 寝ている間に集中ケアできる、目元専用のクリーム。
加齢や乾燥でデリケートになりがちな目元に、エイジングケア成分がじっくりと働きかけ、ハリと弾力を与えてくれます。
マスク生活で注目されがちな目元の印象を、翌朝から変えたい方におすすめです。
睡眠美容で叶える翌朝うるツヤ肌の秘訣コスメ3選♪まとめ
- 睡眠美容とは眠っている間に肌を集中ケアし、朝に潤いとハリを実感できる美容法
- 時短美容として忙しい現代人にぴったり、寝ている間にスキンケアができる手軽さが魅力
- 保湿、ハリ、毛穴対策を同時に行える製品が多い
- 睡眠美容製品にはエイジングケア成分が含まれており、年齢肌にアプローチ
- 使い方のポイントと注意点は効果を最大限に引き出し、朝にはしっとりとした美しい肌を実感
- 睡眠美容の化粧品の商品を3選紹介、スリーピングマスク、るおいを与える乳液、目元専用アイクリーム
「時間がないから」とスキンケアを諦めていた方も、寝ている間に肌ケアができる睡眠美容コスメを使えば、翌朝には見違えるようなうるツヤ肌を手に入れられます。
保湿、ハリ、毛穴対策まで同時に叶う優秀なアイテムを毎日のスキンケアに取り入れて、時間を味方につける「賢い美容法」を今日から始めてみませんか?
このバウンシースリーピングマスクは、シリーズ累計3,600万個突破の実績が信頼の証の商品。
しっとりなのにベタつかず、翌朝の肌がもっちりと整う実感をぜひ体験してみてください。
SNSでも話題の、寝ている間に肌を集中ケアするスリーピングビューティーアイテムです。
ポチップ
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